Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on toukokuu, 2013.

Maastomittelöt (Cross Country Duathlon) Espoon keskuspuistossa 25.5.2013.

Kuva
 Kilpailijat valmiina starttiin, IhanHukassa jäsen miettii vielä lähtösuuntaa. (kuva: Merja Ylihärsilä)  Herätyskello soi ennen kukonlaulua klo 5.30, lauantai-aamuna. Sää näytti hyvältä + 15 ja pilvistä ja päivän mittaan lämpötilan pitäisi kohota 20 asteeseen. Eli mukavanlainen liikuntapäivä luvassa. Pyörän olin huoltanut kerrankin ajoissa. Vaihteet napsahteli hyvin päälle ajellessa kohti kisakeskusta ja pyörä pitkästä aikaa siis kunnossa. Kisa käynnistyi sitten klo 7.00 ja lähtijöitä ei viivalle uskaltanut kuin parikymmentä innokasta. Vaikkakin pääpalkintona oli cyclocross pyörä! (Espoon Giro taisi vetää pidemmän korren monilta kisailijoilta). Pääpalkinnosta en nyt kuitenkaan lähtenyt haaveilemaan, sen verran jykevämpää reittä oli lähtöviivalle ilmaantunut, mutta kuitenkin tavoitteeksi laitoin neljän tunnin alituksen. Reitti suuntasi Espoon keskustasta aluksi kohti Kauklahtea ja sieltä keskuspuistoon. ( Kauklahti ( ruots. Köklax , kutsumanimeltään Kökkeli ), sehän

Yyteri maraton 18.5.2013

Kuva
Maratonennätykseni on vuodelta 2011 Kööpenhaminasta 3:42:57. Viime vuonna juoksin ainoan katumaratonin Helsingissä. Tai no, oli siellä Medocin punaviinimaraton myös, mutta se meni vähän erilaisissa tunnelmissa… Helsingissä painoi vielä jaloissa kolme viikkoa aikaisemmin juostu Retki Rogaining 24h ja HCM oli yhtä tuskaa, maaliin täysin kuolleena ajassa 3:59. Koska viime vuosi tuli tahkottua PK painotteisesti aika iso läjä kilometrejä, päätin joulukuussa, että 2013 täytyy yrittää hyödyntää hyvät pohjat ja yrittää 3:30 alitusta. Etsin tasaisia maratoneja keväältä ja valinta kohdistui Yyteriin. Lisäsin kevään mittaan ohjelmaan kovavauhtisempia lenkkejä ja varsinkin viimeisen 1,5 kk:n aikana yritin juosta paljon maratonin tavoitevauhtia 5min/km. Sääennusteet lupasivat Yyteriin vielä päivää ennen mukavaa juoksusäätä, pilvistä/sateista,  lämpötila 17-18 astetta, tuulta 3-4 m/s. Kilpailupäivän toteuma olikin sitten jotain aivan muuta, pilvetön taivas, lämpöä lähtöhetkellä klo 11 +22